Detalhe Alimento
Nome: Lentilhas secas cozidas
Grupo: Leguminosas Frescas e Secas e Derivados
SubGrupo: Leguminosas secas
Parte Edível : 100%
Porção Unitária Recomendada:
Referência Porção Unitária Recomendada :
Porção Unitária Habitual:
Referência Porção Unitária Habitual :
Código: IS538
Código FoodEX2: A013Q
Composição
| 0 | g | Álcool | ||||
| 16 | .7 | g | Hidratos de carbono | |||
| 0 | .3 | g | Lípidos | |||
| 4 | .4 | g | Fibra | |||
| 0 | g | Ácidos orgânicos | ||||
| 9 | .1 | g | Proteína | |||
| 67 | .2 | g | Água | |||
| 2 | .3 | g | Outros |
Distribuição energética
| 0 | .0 | % | Álcool | |||
| 58 | .5 | % | Hidratos de carbono | |||
| 2 | .3 | % | Lípidos | |||
| 7 | .3 | % | Fibra | |||
| 0 | .0 | % | Ácidos orgânicos | |||
| 31 | .9 | % | Proteína |
Valores per 100g edible portion
| Valor | Unidade | Por porção habitual | Por porção recomendada | |
|---|---|---|---|---|
| Valor Energético | ||||
| Energia | 115 | kcal | ||
| Energia | 485 | kJ | ||
| Macroconstituintes | ||||
| Lípidos | 0.3 | g | ||
| Ácidos gordos saturados | 0 | g | ||
| Ácidos gordos monoinsaturados | 0.1 | g | ||
| Ácidos gordos polinsaturados | 0.1 | g | ||
| Ácido linoleico | 0.1 | g | ||
| Ácidos gordos trans | 0 | g | ||
| Hidratos de carbono | 16.7 | g | ||
| Açúcares | 0.4 | g | ||
| Sacarose | 0.4 | g | ||
| Lactose | 0 | g | ||
| Oligossacáridos | 1 | g | ||
| Amido | 15.3 | g | ||
| Sal | 0.4 | g | ||
| Fibra | 4.4 | g | ||
| Proteína | 9.1 | g | ||
| Álcool | 0 | g | ||
| Água | 67.2 | g | ||
| Ácidos orgânicos | 0 | g | ||
| Colesterol | 0 | mg | ||
| Vitaminas | ||||
| Vitamina A total (equivalentes de retinol) | 4 | µg | ||
| Caroteno | 22 | µg | ||
| Vitamina D | 0 | µg | ||
| a-tocoferol | 0 | mg | ||
| Tiamina | 0.13 | mg | ||
| Riboflavina | 0.07 | mg | ||
| Niacina | 0.5 | mg | ||
| Equivalentes de niacina | 1.7 | mg | ||
| Triptofano/60 | 1.2 | mg | ||
| Vitamina B6 | 0.24 | mg | ||
| Vitamina B12 | 0 | µg | ||
| Vitamina C | 0 | mg | ||
| Folatos | 25 | µg | ||
| Minerais | ||||
| Cinza | 0.90 | g | ||
| Sódio (Na) | 160 | mg | ||
| Potássio (K) | 280 | mg | ||
| Cálcio (Ca) | 25 | mg | ||
| Fósforo (P) | 110 | mg | ||
| Magnésio (Mg) | 33 | mg | ||
| Ferro (Fe) | 2.3 | mg | ||
| Zinco (Zn) | 1.4 | mg |
| Código | Descrição |
|---|---|
| P0024 | HUMAN CONSUMER, NO AGE SPECIFICATION |
| N0001 | FOOD CONTACT SURFACE NOT KNOWN |
| M0001 | CONTAINER OR WRAPPING NOT KNOWN |
| K0003 | NO PACKING MEDIUM USED |
| J0001 | PRESERVATION METHOD NOT KNOWN |
| H0259 | REHYDRATED |
| H0173 | SALTED |
| G0014 | BOILED |
| F0014 | FULLY HEAT-TREATED |
| E0150 | WHOLE, NATURAL SHAPE |
| C0133 | SEED, SKIN PRESENT, GERM PRESENT |
| B1268 | LENTIL |
| A0831 | PULSE OR PULSE PRODUCT (EUROFIR) |
| A0757 | 056 DRIED VEGETABLES (DV) (CCPR) |
| A0730 | 07 PULSES, SEEDS, KERNELS, NUTS AND PRODUCTS (EUROCODE2) |
| A0704 | 14 PULSES (EFG) |
| A0629 | FRUITS AND VEGETABLES (CCFAC) |
| A0455 | FRUITS AND VEGETABLES (CIAA) |
| A0152 | VEGETABLE OR VEGETABLE PRODUCT (US CFR) |