Detalhe Alimento
Nome: Flocos de aveia
Grupo: Cereais e Derivados
SubGrupo: Cereais de pequeno almoço e farinhas especiais
Parte Edível : 100%
Porção Unitária Recomendada:
Referência Porção Unitária Recomendada :
Porção Unitária Habitual:
Referência Porção Unitária Habitual :
Código: IS444
Código FoodEX2: A00DN
Composição
| 0 | g | Álcool | ||||
| 61 | .7 | g | Hidratos de carbono | |||
| 5 | .8 | g | Lípidos | |||
| 6 | .7 | g | Fibra | |||
| 0 | g | Ácidos orgânicos | ||||
| 13 | .5 | g | Proteína | |||
| 10 | .9 | g | Água | |||
| 1 | .4 | g | Outros |
Distribuição energética
| 0 | .0 | % | Álcool | |||
| 67 | .8 | % | Hidratos de carbono | |||
| 13 | .9 | % | Lípidos | |||
| 3 | .5 | % | Fibra | |||
| 0 | .0 | % | Ácidos orgânicos | |||
| 14 | .8 | % | Proteína |
Valores per 100g edible portion
| Valor | Unidade | Por porção habitual | Por porção recomendada | |
|---|---|---|---|---|
| Valor Energético | ||||
| Energia | 366 | kcal | ||
| Energia | 1550 | kJ | ||
| Macroconstituintes | ||||
| Lípidos | 5.8 | g | ||
| Ácidos gordos saturados | 1.2 | g | ||
| Ácidos gordos monoinsaturados | 3.5 | g | ||
| Ácidos gordos polinsaturados | 0.7 | g | ||
| Ácido linoleico | 0.7 | g | ||
| Ácidos gordos trans | 0 | g | ||
| Hidratos de carbono | 61.7 | g | ||
| Açúcares | 3 | g | ||
| Sacarose | 0 | g | ||
| Lactose | 0 | g | ||
| Oligossacáridos | 0 | g | ||
| Amido | 58.7 | g | ||
| Sal | 0 | g | ||
| Fibra | 6.7 | g | ||
| Proteína | 13.5 | g | ||
| Álcool | 0 | g | ||
| Água | 10.9 | g | ||
| Ácidos orgânicos | 0 | g | ||
| Colesterol | 0 | mg | ||
| Vitaminas | ||||
| Vitamina A total (equivalentes de retinol) | 0 | µg | ||
| Caroteno | 0 | µg | ||
| Vitamina D | 0 | µg | ||
| a-tocoferol | 1.5 | mg | ||
| Tiamina | 0.27 | mg | ||
| Riboflavina | 0.1 | mg | ||
| Niacina | 2.4 | mg | ||
| Equivalentes de niacina | 5.5 | mg | ||
| Triptofano/60 | 3.1 | mg | ||
| Vitamina B6 | 0.2 | mg | ||
| Vitamina B12 | 0 | µg | ||
| Vitamina C | 0 | mg | ||
| Folatos | 56 | µg | ||
| Minerais | ||||
| Cinza | 1.40 | g | ||
| Sódio (Na) | 4 | mg | ||
| Potássio (K) | 350 | mg | ||
| Cálcio (Ca) | 40 | mg | ||
| Fósforo (P) | 220 | mg | ||
| Magnésio (Mg) | 120 | mg | ||
| Ferro (Fe) | 1.3 | mg | ||
| Zinco (Zn) | 4.5 | mg |
| Código | Descrição |
|---|---|
| Z0112 | FOOD INDUSTRY PREPARED |
| P0024 | HUMAN CONSUMER, NO AGE SPECIFICATION |
| N0039 | PAPER OR PAPERBOARD |
| M0148 | PAPERBOARD CONTAINER WITH PAPER LINER |
| K0003 | NO PACKING MEDIUM USED |
| J0116 | DEHYDRATED OR DRIED |
| H0001 | TREATMENT APPLIED NOT KNOWN |
| G0001 | COOKING METHOD NOT KNOWN |
| F0014 | FULLY HEAT-TREATED |
| E0153 | WHOLE, SHAPE ACHIEVED BY FORMING, THICKNESS <0.3 CM. |
| C0208 | SEED, SKIN REMOVED, GERM REMOVED (ENDOSPERM) |
| B1219 | COMMON OAT |
| A0816 | BREAKFAST CEREAL (EUROFIR) |
| A0729 | 06 GRAINS AND GRAIN PRODUCTS (EUROCODE2) |
| A0692 | 02 BREAKFAST CEREALS (EFG) |
| A0662 | 14 MANUFACTURED FOODS (SINGLE INGREDIENT) OF PLANT ORIGIN (CCPR) |
| A0631 | CEREALS AND CEREAL PRODUCTS (CCFAC) |
| A0457 | CEREALS AND CEREAL PRODUCTS (CIAA) |
| A0258 | BREAKFAST CEREAL (US CFR) |